Szauna
A szaunázás jótékonyan hozzájárul a szervezet ellenállóképességének serkentéséhez, enyhíti a légúti megbetegedések panaszait, kedvezően befolyásolja az izomzat tónusát és a kedélyállapotot. A szaunázás fenti hatásai illóolajok, illóolaj keverékek, szaunaolajok használatával fokozhatók. Az illóolajokból/keverékekből vagy szaunaolajokból 2-5 cseppet adjunk a felöntőkanál vizéhez, majd öntsük a forró kövekre. A művelet igény szerint ismételhető.
A szaunázás bizonyos esetekben (pl. magas vérnyomás, szívbántalmak, egyes akut gyulladásos folyamatok) ellenjavallt, ezért szaunázás előtt konzultáljunk háziorvosunkkal. Fokozatosan szoktassuk magunkat a szaunázáshoz, ne vigyük túlzásba a hőterhelést. Az illóolajok mérsékelten tűzveszélyesek, ezért azokat ne öntsük hígítatlanul a forró kövekre, ne keverjük alkohollal, valamint ne tároljuk a forró szaunában. Használatuk során gondoljunk az esetleges egyéni olajérzékenységre, használat után pedig gondoskodjunk a szaunakamra alapos átszellőztetéséről.
© 2007 Aromax Zrt. Minden jog fenntartva!